über mich
Mein Weg – ein Einblick
Wie alles begann
Zu meiner Überraschung, empfahl mir ein Arzt, den ich wegen Rückenschmerzen konsultierte, mich regelmässig barfuss zu bewegen. Die Schmerzen verringerten sich in Kürze – und mein Leben Barfuss begann. Meine Füsse genossen nicht nur die Freiheit, sondern entdeckten die Vielfalt der Untergründe, Temperaturen und Beschaffenheiten, die durch Schuhe verborgen geblieben waren. Diese Erfahrungen lehrten mich, wie viel Einfluss unsere Füsse auf unser Wohlbefinden haben.
Von der Erfahrung zur Expertise
Es folgten intensive Sinneserfahrungen, anregende Gespräche mit interessierten Menschen und der Wunsch, mein Wissen zu vertiefen, um andere auf ihrem Weg begleiten zu können. Deshalb entschied ich mich, in Deutschland die Ausbildungen zum Barfuss-Coach zu absolvieren.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, die natürliche Funktion ihrer Füsse zu stärken. Mein Angebot richtet sich auch an Eltern und Betreuungspersonen, die lernen möchten, wie sie die Entwicklung gesunder Kinderfüsse fördern können – für einen freien und gesunden Start ins Leben.
Neben meinem Engagement im Barfuss-Coaching widme ich mich der Beratung zu Sexualität und Beziehungsdynamik. Beide Themen verbindet ein zentrales Element: die Bedeutung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Ein erfülltes Leben entsteht durch die Balance von körperlicher Stabilität, emotionaler Gesundheit und einem achtsamen Umgang mit sich selbst.
Und als Bandleader und musikalischer Leiter arbeite ich seit vielen Jahren mit Menschen, die ihre unterschiedlichsten Geschichten mitbringen. Diese Erfahrung hat mir ein tiefes Verständnis für individuelle Bedürfnisse vermittelt und ermöglicht es mir, Menschen gezielt zu begleiten.
Ausbildungen
Die Ausbildungen zum Barfuss-Coach absolvierte ich bei Pelle Per-Olof und Ben Grümer (Gründer der Barfuss-Schule Deutschland) und Emanuel Bohlander (Gründer der Freilauf-Methode). Ergänzend habe ich im Bereich Atmung die Ausbildung zum Oxygen Advantage Instructor (Breathwork-Coach) bei Maarten Hemmen abgeschlossen.
Diese Schulungen vermittelten ein breites Spektrum an Fachwissen und Praxis: von Körperwahrnehmung durch Meditation, Atemtechniken und Progressive Muskelentspannung bis hin zu biomechanischen Grundlagen und Evolutionsanatomie. Weitere Schwerpunkte lagen auf natürlicher Lauftechnik, Bewegungskorrektur, der Analyse und Prävention von Laufverletzungen sowie der Lauftechnikoptimierung. Ein weiterer Bestandteil der Ausbildung war die Fachkompetenz rund um Barfusschuhe, ergänzt durch Laufanalysen.
Ziel ist es, die natürliche Funktion der Füsse zu fördern und Menschen dabei zu unterstützen, schmerzfrei und mit Freude zu gehen und zu laufen. Diese ganzheitliche Herangehensweise bildet die Grundlage für meine heutige Arbeit als Barfuss-Coach.
Matt Stämpfli bei «PULS» im Schweizer Fernsehen
In der SRF-Sendung «PULS» des Schweizer Fernsehens, die gesundheitliche Themen in den Fokus stellt, wurde das Thema Fussgesundheit umfassend beleuchtet. In dieser Zusammenfassung siehst du alle Szenen, in denen ich mit Moderatorin Tama Vakeesan unterwegs bin: Gemeinsam erleben wir Barfussgehen im Wald, machen Toega-Übungen, erkunden den Sumpf und du erfährst mehr über meine Geschichte.
Obwohl viele meiner Expertentipps nicht ausgestrahlt wurden, enthält der Film einige inspirierende Szenen, die Lust darauf machen, einmal die Schuhe auszuziehen und die Natur hautnah zu erleben. Es war ein grosser Spass, diesen Tag mit Tama und dem SRF-Team zu verbringen.
Lass dich inspirieren – sieh selbst!
Natürlich. Frei. Barfuss – ein kurzer Trailer
Barfussgehen bedeutet auch, die Verbindung zur Natur und zum eigenen Körper wiederzufinden. Es stärkt nicht nur die Füsse, sondern schenkt auch Ruhe und ein Gefühl von Freiheit. Dieser kurze Trailer zeigt, wie befreiend es sein kann, die Hektik hinter sich zu lassen und mit jedem Schritt ein Stück Natürlichkeit zurückzugewinnen. Lass dich inspirieren!
Vom Cowboy-Boots-Träger zum Coach für Fussgesundheit
Das Bieler Tagblatt hat mich für ihre Sommer-Serie «Fussgeschichten» besucht und einen Artikel über mein Leben ohne Schuhe verfasst. Erfahre, wie Barfussgehen meine Rückenschmerzen geheilt hat, wie ich den Schritt ins Barfussleben geschafft habe und wie ich heute als Barfuss-Coach Menschen dabei unterstütze, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Barfuss durchs Leben – für mich weit mehr als nur eine Entscheidung. Es ist ein Weg zu natürlicher Bewegung, ganzheitlicher Gesundheit und Freiheit. Von Cowboy-Stiefeln zur bewussten Rückkehr zur Natürlichkeit: Entdecke, wie Barfussgehen nicht nur mein Leben verändert hat, sondern auch andere inspiriert, ihren Körper neu zu entdecken und die Verbindung zur Natur zu stärken.
